ESPACIO SALUD
Clase Hit & Flow con Cristina Valladolid @otranomada
Entrenamiento HIT (Intervalos de Alta Intensidad) combinado con ejercicios con base de pilates y yoga y una relajación final, donde trabajarás todo el cuerpo. Solo necesitas la banda elástica, que encontrarás en tu estuche corporal, y una esterilla.
Clase Full Body con Julián Sánchez @jsvpreparadorfisico
Se trata de una clase completa de tonificación de todo el cuerpo. Ejercicios muy efectivos donde se activan una gran cantidad de músculos. Solo necesitas la banda elástica, que encontrarás en tu estuche corporal, y una esterilla.
Clase Hit & Flow con Cristina Valladolid @otranomada
Consiste en un entrenamientos de HIT (Intervalos de Alta Intensidad) donde trabajaremos todo el cuerpo y una relajación final.
Solo necesitas una esterilla y muchas ganas de quemarlo todo.
Clase de HIT TRAINING con Julián Sánchez @jsvpreparadorfisico
Entrenamiento interválico de alta intensidad ideal para la pérdida de grasa, ya que activa el sistema cardiovascular con periodos de trabajo breves y muy intensos. Coge tu banda elástica y esterilla y ¡a sudar!
MODO DE EMPLEO
DE TUS KITS CORPORALES
KIT SLIM & FIRMING
Aplica tu crema Liporreductora en las zonas donde tengas acumulación de grasa y celulitis ANTES DE ENTRENAR. Y después de la ducha, aplica tu crema C3 por todo el cuerpo. Recuerda siempre hacerlo con masajes ascendentes.
KIT INNOVATIVE
Aplica después de la ducha tu CREMA PASO 1 EFECTO CALOR en las zonas con celulitis mediante masaje ascendente. Espera a que la piel se ponga roja (sentirás calor con la hiperemia) y aplica el GEL PASO 2 EFECTO FRÍO para producir el contraste térmico.
IMPORTANTE
Con el Kit Innovative, utiliza guantes y no lleves las manos a otras partes de tu cuerpo y/o rostro hasta que no te los quites.
Recuerda llevar una alimentación saludable, evitar el alcohol, los utraprocesados y el estrés. ¡Ánimo!
